31 июля 2021 (суббота) практикум ЭМОЦИОНАЛЬНАЯ СВОБОДА в 16:00 в Белых Облаках!

КАЖДУЮ СРЕДУ В БЕЛЫХ ОБЛАКАХ

Покровка 4, метро Китай-Город +7-495-6234969

С 19:00 ДО 21:30

ВНИМАНИЕ! Дополнительное занятие в субботу, 31 июля с 16:00 до 19:00

Вход 900 р при оплате заранее онлайн или переводом на карту, на месте 1000

Бронирование мест: +7-926-2198605 ватсап

«Наша цивилизация учила нас подавлять себя, держать всё в себе, поэтому всё это уходит в подсознание и становится неотъемлемой частью души, и разрушает всё наше существо. Любое проявление, подвергшееся подавлению, становится потенциальным семенем сумасшествия. Это должно быть уничтожено. Чем больше человек становится цивилизованным, тем больше у него шансов стать сумасшедшим. Только тот может войти в медитацию, кто прошёл катарсис. Ты должен полностью очиститься; весь мусор должен быть выброшен». OSHO

ВАЖНО: удобная одежда спортивного типа, тапочки, бутылка воды

Этот практикум для вас, если вы:

• ощущаете упадок сил, апатию, депрессию
• постоянно злитесь и раздражаетесь
• находите в зависимых отношениях
• курите, переедаете, страдаете зависимостями
• не знаете, как реализовать свой потенциал
• не можете найти подходящего партнера
• критикуете и ругаете себя
• страдаете от панических атак, нарушений сна
Занятие  дает возможность:
— устранить энергетические блоки в теле
— высвободить застрявшие эмоции — гнев, боль, обиду, страх, отчаяние, ярость, грусть, разочарование, раздражение, недовольство собой
— выйти из зависимостей разного рода — алкогольной, табачной, наркотической
— нормализовать вес и привычки питания
— получить новый импульс к жизни
— разобраться в сложной или тупиковой ситуации
Бронирование мест:
+7-926-2198605 ватсвп, +7 (495) 6234969 администратор

Ведущая Уша Шанти (Дарья Смирнова)

Психолог, психотерапевт, окончила факультеты Филологии и Психологии МГУ им. Ломоносова, сертифицированный специалист по ведению медитаций и медитационных терапий OSHO. Работает в Москве и в Индии, в Международном Медитационном центре OSHO. Опыт работы в практиках OSHO больше 15 лет.

СПЕЦИАЛИЗАЦИЯ:
 снятие стресса, тревоги, напряжения
 избавление от фобий, зависимостей, панических атак
 устранение энергетических блоков
 помощь в налаживании отношений
 повышение иммунитета
 выход из депрессии
 подъем энергии и жизненной активности
 избавление от «внутреннего критика»
 поиск своего предназначения

Методы работы:
— консультирование и тренинг в группе
— гештальт-терапия, психодрама
— активные медитации OSHO
— дыхательные практики и работа с телом
— катарсические и целительные техники

«Медитации OSHO помогают каждому ощутить внутри источник радости, любви, безмятежности и вдохновения — и дальше уже ваше дело, как претворить эти качества в жизнь. Для меня критерий успеха практики в том, становится ли человек не более замороженным, а более любящим, более страстным, ярким, игривым, более спонтанным, легким, творческим, не обремененным обидами, воспоминаниями, стереотипами или жизненными концепциями.

Именно OSHO открыл для меня путь освобождения от груза прошлого и спонтанного проживания жизни от момента к моменту. Это не значит, что у вас не будет в жизни проблем, трудностей или боли — это значит только, что все происходящее вы проживаете полностью и прямо сейчас».

Уша Шанти

ЭМОЦИИ: СМЕЯТЬСЯ ИЛИ ПЛАКАТЬ?

Привычная оценка эмоций — смеяться хорошо, плакать плохо — базируется на ожиданиях от поведения человека в социуме. К примеру, если вы улыбаетесь на работе, то вас считают адекватным и приветливым коллегой, с которым можно иметь дело. Если же вы вдруг разрыдаетесь на рабочем месте, то у других это вызовет целый спектр эмоций — от легкого удивления до недоумения и шока. И если ваше радостное настроение очень быстро всеми забудется, то ваши слезы коллеги будут помнить еще много лет.

Я не призываю вас плакать на работе, чтобы запомниться окружающим — просто приглашаю заметить, что слезы мы начинаем подавлять очень рано, зная, что они вызывают неприязненное отношение других людей. И это касается не только общественных мест, но и нашего внутреннего пространства — даже от себя самих мы прячем боль в сердце и долго не признаемся себе в том, что нас обидели или ранили.

К чему приводит такой компромисс в долгосрочной перспективе — к хронической депрессии, эмоциональной замороженности, неспособности любить и строить отношения, а также к различным заболеваниям, в том числе ауто-иммунным.

Существует мнение, что можно избавиться от накопившейся боли в сердце за счет позитивного мышления, аффирмаций, повторения определенных мантр, вселенского прощения, самогипноза и ряда других техник. Применение таких способов может ненадолго отвлечь вас от непосредственного переживания боли, но неспособно исцелить раненую сердечную чакру. Вы просто становитесь менее чувствительными и — еще более замороженными.

Революционный подход индийского мистика Ошо заключается в понимании глубинной связи между способностью человека выражать эмоции и его психическим и физическим здоровьем, а также его потенциалом к любви и творчеству. Ошо говорит о том, что каждый из нас всю жизнь — и даже в ходе прошлых жизней — накапливает страдание, даже если с виду ваша жизнь находится в полном порядке:

«Вам нужно пройти еще несколько шагов, чтобы достичь храма вашего существа, потому что вы подавляли столько боли, столько отчаяния, столько тревоги, так много слез – все они там, закрывая и разрушая вашу красоту, вашу грацию, вашу радость… Поэтому первый слой – слой смеха, но как только смех прекратится, вы внезапно найдете себя переполненными слезами, агонией. Но это тоже великое освобождение. Многие жизни боли и страдания исчезнут. Если вы избавитесь от этих двух слоев, то вы найдете себя».*

Ошо разработал целую систему практик, позволяющих современному человеку выпустить подавленные боль, гнев, страх, обиду, ревность и другие эмоции. Эти техники называются активными медитациями Ошо, и вы можете делать их как в группе, так и самостоятельно. Одна из самых мощных медитаций Ошо — Динамическая. Обычно ее практикуют рано утром с восходом солнца.

Динамическая медитация Ошо состоит из пяти стадий, глубоко связанных друг с другом. Практика начинается с глубокого хаотичного дыхания, открывающего вашу энергию. Вторая стадия — выплеск эмоций: вот здесь вы можете позволить себе выразить все накопившееся без ограничений и цензуры! Третья стадия — прыжки, поднимающие вашу энергию вверх. Затем следует резкая остановка и наблюдение в полной тишине. Завершается медитация радостным праздничным танцем.

Динамическая медитация Ошо — это потрясающий способ встретить новый день свежим, юным, обновленным, без осадка прошлого. Практикуя ее регулярно, вы заметите, как меняется качество вашей энергии — она становится более легкой, радостной и глубокой. Меньше суеты, тревоги, беспокойства — больше тепла, спонтанности и любви…

Помимо динамической медитации Ошо существует ряд практик, которые можно выполнять в любое время дня — медитация Ошо Надабрама, медитация Ошо Кундалини, АУМ-медитация, техники из тренинга «Эмоциональная свобода» и многие другие. Они помогают вам устранить все блоки из души и тела и глубоко трансофрмируют вашу энергию, что приводит к ощущению покоя, радости и тишины.

Работа с эмоциями – процесс захватывающий: вы освобождаете огромные пласты свое энергии, открываете новые грани себя, спящие под спудом подавленных переживаний. Активные практики потребуют от вас некоторых усилий, но это небольшая цена за возвращение себе молодости, блеска в глазах, всего спектра чувств и красок жизни – и уменьшение объемов в талии!

*из беседы Ошо «Йа-Ху! Мистическая роза», №30

Больше узнать об OSHO и его медитациях можно на сайте osho.com

 

 

Comments are closed.

Post Navigation