КАЖДЫЙ ПОНЕДЕЛЬНИК в 20:30 в центре развития ВЕРШИНА на Красных Воротах
Регистрация: @usha_shanti телеграм
Инфо канал в телеграм @oshomoscow
АКТУАЛЬНОЕ РАСПИСАНИЕ https://ushashanti.taplink.ws и в телеграм канале @oshomoscow
Центр ВЕРШИНА: Малый Харитоньевский пер, 9/13 стр. 9. Метро КРАСНЫЕ ВОРОТА, выход к МЯСНИЦКОЙ. Из метро сразу НАПРАВО в БОЯРСКИЙ переулок, далее НАЛЕВО в Большой Козловский переулок 100 метров до магазина ВКУС ВИЛЛ. Напротив ВКУС ВИЛЛ серые ворота, войдите через открытую калитку и через двор левее в глубине вы увидите центр ВЕРШИНА (двухэтажный серых домик с бегущей строкой)! 5 мин от метро.
Форма одежды спортивная,. Прихватите сменную футболку, тапочки и бутылку воды. Раздевалки в центре есть.
AUM медитация или AUM марафон (с англ. Awareness-Undertanding-Meditation Осознанность-Понимание-Медитация) — интенсивный, энергичный, захватывающий процесс глубокой работы с ЭМОЦИЯМИ и ЭНЕРГИЕЙ. AUM марафон был создан в 1981 любимым учеником OSHO Верешем (Veeresh). Он длится 2,5 часа, в течение которых вы проходите 13 разных стадий и разных эмоциональных состояний. Это дает возможность глубоко погрузиться в себя и затронуть дремлющие пласты энергии, ждущие своего часа, чтобы раскрыться и придать вашей жизни новые краски и вдохновение. AUM — социальная медитация, где вы активно взаимодействуете с другими людьми. Это делает процесс невероятно увлекательным, спонтанным и глубоким.
НА AUM МЕДИТАЦИИ ВАС ЖДЕТ: — мощная работа с энергией — глубинная проработка всех эмоций: радость, боль, нежность, гнев, страх, раздражение, беспокойство, грусть, одиночество, экстаз, любовь — освобождение от груза старых проблем, обид, неуверенности в себе и чувства вины — активизация энергии всех 7 чакр — отличная физическая нагрузка — бег, тряска и танец — возможность навсегда расстаться с вредными привычками — опыт тишины и медитации — избавление от одиночества и чувства разделенности с миром
НАСТРОЙСЯ НА РАДОСТЬ И ЛЮБОВЬ ПРЯМО СЕЙЧАС! ПИШИ И БРОНИРУЙ МЕСТО НА AUM МАРАФОН: +7-926-2198605 вастап
ВАЖНО!!! Удобная легкая одежда спортивного типа + запасная футболка и бутылка воды!
Научная база:
В основе всех медитаций, созданных в подходе OSHO, лежит глубинное понимание связи между способностью человека выражать эмоции и его психическим и физическим здоровьем, а также его потенциалом к любви и творчеству. Главная цель активных медитаций OSHO — очищение нашего бессознательного от массы подавленных эмоций, накопленных годами: страх, боль, гнев, отчаяние, разочарование, ревность, стыд, вина, сожаление, печаль, неуверенность в себе и других.
Оставаясь нетронутыми, эти слои эмоций отравляют вашу энергетическую систему, создавая блоки, через которые энергия перестает течь. Рано или поздно это приводит к хроническим болезням. Уже научно доказана связь между заблокированными эмоциями и аутоиммунными заболеваниями, болезнями суставов, сердца, печени, горла, психическими расстройствами.
Активные медитации OSHO подходят абсолютно любому человеку. Даже один раз попробовав AUM медитацию, вы ощутите мощный прилив сил и энергии, всплеск вдохновения, позитива и радости. Регулярная практика медитаций OSHO помогает выйти из эмоционального кризиса и депрессии, избавиться от зависимостей, исцелить фобии. По статистике люди, практикующие активные медитации OSHO, гораздо реже болеют, не страдают резкими перепадами настроения, они обычно легко достигают больших успехов в работе и наслаждаются счастливой личной жизнью.
Ведущая Уша Шанти
Психолог, психотерапевт, окончила факультеты Филологии и Психологии МГУ им. Ломоносова, сертифицированный специалист по ведению медитаций и медитационных терапий OSHO. Работает в Москве и в Индии, в Международном Медитационном центре OSHO. Опыт работы в практиках OSHO больше 15 лет.
СПЕЦИАЛИЗАЦИЯ: снятие стресса, тревоги, напряжения избавление от фобий, зависимостей, панических атак устранение энергетических блоков помощь в налаживании отношений повышение иммунитета выход из депрессии подъем энергии и жизненной активности избавление от «внутреннего критика» поиск своего предназначения
Методы работы: — консультирование, групповой тренинг — гештальт-терапия, психодрама — активные медитации OSHO — дыхательные практики и работа с телом — катарсические и целительные техники
«Медитации OSHO помогают каждому ощутить внутри источник радости, любви, безмятежности и вдохновения — и дальше уже ваше дело, как претворить эти качества в жизнь. Для меня критерий успеха практики в том, становится ли человек не более замороженным, а более любящим, более страстным, ярким, игривым, более спонтанным, легким, творческим, не обремененным обидами, воспоминаниями, стереотипами или жизненными концепциями.
Именно OSHO открыл для меня путь освобождения от груза прошлого и спонтанного проживания жизни от момента к моменту. Это не значит, что у вас не будет в жизни проблем, трудностей или боли — это значит только, что все происходящее вы проживаете полностью и прямо сейчас»
Позвоночник — это основа тела, центральная ось. Любая проблема в позвоночнике неминуемо отражается на всех остальных системах тела, в том числе, на энергетике и нашей эмоциональной сфере!
Мастер расскажет о связи заблокированных эмоций и проблем с позвоночником, и поделится потрясающими техниками для гармонизации своей жизни через тело!
Эта уникальная встреча с Вит Мано посвящена работе с важнейшей частью нашего тела — с позвоночником. Позвоночник — это основа тела, центральная его часть. Любая проблема в позвоночнике неминуемо отражается на всех остальных системах тела, в том числе, на нашей энергетике и нашей эмоциональной сфере. Блоки в спине закладываются в раннем детстве, а также в стрессовых/травматических ситуациях, которые нам пришлось пережить.
Вит Мано покажет связь заблокированных эмоций и проблем с позвоночником и поделится потрясающими методиками работы, позволяющими быстро вывести эмоциональный блок из тела.
Вит Мано — автор уникальных и невероятно эффективных техник работы с любыми проблемами с позвоночником (сколиоз, грыжи, протрузии и тд). На встрече Мано поделится своей методикой работы, благодаря который терапевт в считанные минуты может устранить блок в спине и дать человеку почувствовать невероятное облегчение.
Вас ждут ответы на вопросы от мастера, а также демонстрация его потрясающих техник!
На встречу ждём всех желающих — как профессиональных массажистов и целителей, так и тех, кто хочет расширить горизонты своих знаний и навыков и помогать себе и близким!
Вит Мано: «Мне доставляет огромную радость и удовлетворение видеть, как люди предпринимают успешные шаги к тому, чтобы изменить свою жизнь к лучшему. И поистине счастлив я от того, что продолжаю двигаться вперёд, и жизнь для меня по-прежнему — увлекательное приключение. Я всё ещё нахожусь в пути…»Вит Мано: «Мне доставляет огромную радость и удовлетворение видеть, как люди предпринимают успешные шаги к тому, чтобы изменить свою жизнь к лучшему. И поистине счастлив я от того, что продолжаю двигаться вперёд, и жизнь для меня по-прежнему — увлекательное приключение. Я всё ещё нахожусь в пути…»
В 2022 году КАЖДОЕ ВОСКРЕСЕНЬЕ Динамическая Медитация Ошо в «Белых Облаках» на Покровке, 4 (метро Китай-город)
АКТУАЛЬНОЕ РАСПИСАНИЕ https://ushashanti.taplink.ws и в телеграм канале @oshomoscow
Выход из метро Китай-Город (любая линия) к улице Маросейка, идти 7 минут по правой стороне до подъезда с вывеской «Белые Облака». Ориентир — магазин КОМУС и яркая скамейка у входа. Пройти через магазин на самый верхний этаж — там зона кафе, раздевалки и залы для занятий. Найти в глубине стойку регистрации и отметить посещение.
Время проведения с 10:30 до 12:00. Подходите к 10:30 утра, старт первой стадии в 10:45
ВАЖНО: удобная спортивная одежда, босиком или в носках, вода и повязка на глаза (приобрести красивую модную повязку можно у нас до начала динамики, цена 300 р). СТРОГО НА ГОЛОДНЫЙ ЖЕЛУДОК! С утра ничего не есть и не пить, кроме чистой воды.
Вход 500 при авансовой оплате, на месте 600, абонемент на 4 занятия на 45 дней 1800
Бронироание мест @usha_shanti телеграм, +7-495-6234969 админ
Динамическая медитация — это одна из самых мощных трансформирующих техник медитации, созданных Ошо. В ее основе лежит глубинное понимание связи между способностью человека выражать эмоции и его психическим и физическим здоровьем, а также его потенциалом к любви и творчеству. Главная цель динамической медитации Ошо — очищение нашего бессознательного от массы подавленных эмоций, накопленных годами: страх, боль, гнев, отчаяние, разочарование, ревность, стыд, вина, сожаление, печаль, неуверенность в себе. Оставаясь нетронутыми, эти слои эмоций отравляют вашу энергетическую систему, создавая блоки, через которые энергия перестает течь. Рано или поздно это приводит к хроническим болезням. Уже научно доказана связь между заблокированными эмоциями и аутоиммунными заболеваниями, болезнями суставов, сердца, печени, горла, психическими расстройствами.
Динамическая медитация Ошо подходит абсолютно любому человеку, не зависимо от возраста, веса или состояние здоровья. Даже один раз попробовав Динамическую медитацию Ошо, вы ощутите мощный прилив сил и энергии, всплеск вдохновения и позитива.
Регулярная практика Динамической медитации Ошо помогает выйти из эмоционального кризиса или депрессии, преодолеть стресс, оздоровить организм, избавиться от зависимостей, наладить режим питания, исцелить фобии.
По статистике люди, практикующие Динамическую медитацию Ошо, гораздо реже болеют, не страдают резкими перепадами настроения, они обычно легко достигают больших успехов в работе и наслаждаются счастливой личной жизнью.
Динамическая медитация Ошо — это потрясающий способ встретить новый день свежим, юным, обновленным, без осадка прошлого. Практикуя ее регулярно, вы заметите, как меняется качество вашей энергии — она становится более легкой, радостной и позитивной. Исчезают суетливость, тревога, беспокойство — в вас открываются спонтанность, творчество и любовь…
«Вам нужно пройти еще несколько шагов, чтобы достичь храма вашего существа, потому что вы подавляли столько боли, столько отчаяния, столько тревоги, так много слез – все они там, закрывая и разрушая вашу красоту, вашу грацию, вашу радость… Поэтому первый слой – слой смеха, но как только смех прекратится, вы внезапно найдете себя переполненными слезами, агонией. Но это тоже великое освобождение. Многие жизни боли и страдания исчезнут. Если вы избавитесь от этих двух слоев, то вы найдете себя» (OSHO, «Великий вызов»).
Динамическую медитация Ошо обычно практикуют утром с восходом солнца. Она состоит из пяти стадий, глубоко связанных друг с другом. Практика начинается с глубокого хаотичного дыхания, открывающего вашу энергию. Вторая стадия — выплеск эмоций: вот здесь вы можете позволить себе выразить все накопившееся без ограничений и цензуры! Третья стадия — прыжки, поднимающие вашу энергию вверх. Затем следует резкая остановка и наблюдение в полной тишине. Завершается медитация радостным праздничным танцем.
Первая стадия Динамической медитации Ошо – глубокое, частое, хаотичное дыхание через нос. «Используя частое дыхание, вы как бы ударяете по витальному телу, и тогда то, что спит, начинает пробуждаться: резервуар ваших энергий вскрывается». Такое дыхание, если уйти в него полностью и без остатка, приводит в движение электричество тела и ускоряет циркуляцию биоэнергии в нервной системе. На десять минут вы превращаетесь в мощный насос, качающий воздух, и вся энергия, расходуемая в обычной жизни на мышление, переживание и подавление эмоций, направляется сейчас на поддержку дыхания. Каждая клетка тела просыпается и буквально вибрирует, наполняясь жизненной силой.
Напряжение неуклонно достигает своего пика и наконец взрывается в подлинном катарсисе. Это вторая стадия медитации: «Когда телу разрешено жить, все накопленные в нем подавления отбрасываются. Это – катарсис. Человек, который прошел через катарсис, никогда уже не сможет стать безумным; это невозможно».
Со стороны катарсический (иначе – очистительный) процесс может выглядеть как визит в сумасшедший дом в период обострения, и тем поразительней то озарение, что ровно до этого момента «психушка» находилась внутри нас, управляя нашими мыслями, желаниями и поступками. Через крик, плач, танец, смех – может произойти все, что угодно — слой за слоем приходят в движение давно забытые, но так никуда и не исчезнувшие обиды, печаль, гнев, страх, и даже радость и восторг, которым когда-то не дали места для полного и открытого выражения и принятия.
Основные принципы второй стадии – интенсивность, тотальность, снятие любого контроля: «Очень многое из того, что должно быть выражено, подавлено в подсознании. Подавление продолжалось веками, на протяжении многих прошлых жизней. Анархичное существо внутри каждого из нас неизвестно даже нам самим. Его нужно выпустить наружу, призрак, находящийся внутри нас, должен выйти. А он может выйти только с помощью выражения, с полной интенсивностью из самой глубины существа» OSHO.
Когда вторая стадия доведена до высшей точки, начинается третья десятиминутная стадия, на которой энергия, пробужденная через дыхание и выраженная через катарсис, начинает двигаться внутрь и вверх. Прыжки или интенсивное раскачивание корпуса с повторением суфийской мантры «ХУ!» перераспределяет энергию по новым каналам. Если отдаться этому процессу с наслаждением и целиком, возникает неповторимое блаженное ощущение, которое бывает при открытии второго дыхания во время бега или лыжных гонок. Тело как будто превращается в энергетический круг или циклон, в котором исчезает ваша личность, воспоминания о прошлом и тревоги о будущем, и остается только острое ощущение настоящего момента и себя в потоке электрических частиц.
Наконец слышен крик «Стоп!», приглашающий к началу четвертой стадии: «Тело истощено, все, что было подавлено, высвобождено, все мысли отброшены… Это начало медитации». На этой стадии вы просто стоите и наслаждаетесь тишиной, покоем и блаженством, наполняющими ваше существо. Ничего больше не нужно делать, все происходит само собой. Вам остается только наблюдать — за звуками из внешнего мира, запахами, дуновением ветерка по вашей коже, приходящими откуда-то и уходящими в никуда мыслями, ощущениями. Здесь вы впервые можете почувствовать вкус медитации — осознанного присутствия или, иначе, наблюдающего сознания. Этот момент – пауза, перерыв, долгожданный отдых в бесконечной веренице мыслей, которые в обычной жизни по-настоящему рулят нашим сознанием и определяют наши эмоции и поступки. «Первые три стадии – это только ступени, четвертая стадия – дверь. Сначала есть вы. Потом больше нет ни действий, ни дыхания, ни движения, ни звука – только тишина», OSHO
Этот опыт открывает путь в наше собственное подлинное существо, давно забытое за стремлением соответствовать чужим ожиданиям, быть «как все», не чувствовать боли, страха, неуверенности.
Одно осознание того, что в каждом из нас есть нечто неизмеримо большее, чем доступная обыденному взгляду личность, некое более глубокое измерение, свой уникальный бриллиант, по-прежнему ярко сияющий за толщей многолетних подавлений и наслоений – одно это способно открыть доступ к мощному источнику подлинной радости и экстаза, которые на последней стадии Динамической медитации OSHO выливаются в танец празднования самой Жизни. Вы позволяете своему телу двигаться так, как оно захочет – вы следуете за ним, за своей энергией, за своей истинной природой. Пятнадцать минут вы просто радуетесь тому, что вы живы, что наступил новый день, что жизнь продолжается во всей своей спонтанности, яркости и непредсказуемости.
OSHO говорил, что если практиковать Динамическую медитацию двадцать один день подряд, даже не веря в эту технику, просто в качестве эксперимента, что-то внутри обязательно придет в движение. Опыт тысяч людей показывает, что если делать ее интенсивно и тотально в течение трех месяцев, ваша энергия полностью меняет свое качество – в ней появляется неизмеримо больше легкости, радости, спонтанности, творчества.
Вы постепенно укрепляетесь в глубине своего собственного существа, отбрасывая то лишнее, что многие годы навязывалось вам обществом. С ростом доверия к своей подлинной природе отпадает необходимость в бесконечных подавлениях своих чувств, желаний, импульсов, а значит и в любых формах деструктивного поведения. Динамическая медитация Ошо буквально поддерживает наше внутреннее пространство живым и вибрирующим, не давая ему привычно сжиматься при встрече с проблемами и подталкивая к новым неожиданным решениям, открытиям, ощущениям.
И самое главное правило – по-настоящему наслаждаться Динамической медитацией Ошо и относиться к этой практике несерьезно, радостно и игриво: «Ведь самое главное в жизни – игра. Тогда случаются феноменальные вещи… У жизни нет никакой цели, нет миссии. Самой жизни достаточно! Если вы практикуете Динамическую медитацию, если вы позволяете себе пройти через катарсис и даете своей энергии полную свободу, потребность в концепции и жизненной миссии неизбежно исчезает», OSHO
Остается только сама жизнь, творчество, любовь и медитация…
Ведущая Уша Шанти (Дарья Смирнова)
Психолог, психотерапевт, окончила факультеты Филологии и Психологии МГУ им. Ломоносова, сертифицированный специалист по ведению медитаций и медитационных терапий OSHO. Работает в Москве и в Индии, в Международном Медитационном центре OSHO. Опыт работы в практиках OSHO больше 15 лет.
СПЕЦИАЛИЗАЦИЯ: снятие стресса, тревоги, напряжения избавление от фобий, зависимостей, панических атак устранение энергетических блоков помощь в налаживании отношений повышение иммунитета выход из депрессии подъем энергии и жизненной активности избавление от «внутреннего критика» поиск своего предназначения
Методы работы: — консультирование, групповой тренинг — гештальт-терапия, психодрама — активные медитации Ошо — дыхательные практики и работа с телом — катарсические и целительные техники
«Медитации Ошо помогают каждому ощутить внутри источник радости, любви, безмятежности и вдохновения — и дальше уже ваше дело, как претворить эти качества в жизнь. Для меня критерий успеха практики в том, становится ли человек не более замороженным, а более любящим, более страстным, ярким, игривым, более спонтанным, легким, творческим, не обремененным обидами, воспоминаниями, стереотипами или жизненными концепциями.
Именно Ошо открыл для меня путь освобождения от груза прошлого и спонтанного проживания жизни от момента к моменту. Это не значит, что у вас не будет в жизни проблем, трудностей или боли — это значит только, что все происходящее вы проживаете полностью и прямо сейчас». Уша Шанти
Вит Мано родился в 1957 году и жил в Америке до 21 лет.
В 1978 году он покинул родину и уехал в Индию, где стал заниматься медитацией. Стал саньясином — отказался от материальной жизни и сосредоточился на духовной. Стал ученик великого мистика 20 века Ошо (Бхагван Шри Раджниш). Был с ним до его смерти в начале 1990 года. Получил почетный титул Свами.
Свами — что означает «владеющий собой» или «свободный от чувств».
В настоящее время он находится в медитационном центре Индии в городе Пуне, где проводит свои медитационные сеансы: Дыхательные группы часть I и II, Пульсации часть I и II, Тренинг для Ошо Терапевтов, Мистическую Розу, Вне Ума, Родиться Заново, Тренинг для Консультантов, Тренинг по целостному интегрированию.
Последние 20 лет Вит Мано проводит треннинги по всему миру, в том числе и в России. с 1998 года мастер медитации проводит летние группы-кемпы в России в Крыму. Расписания групп, летних кемпов и семинаров Вы можете увидеть на странице «семинары«.
На семинары съезжаются тысячи людей, ищущих спокойствие в медитации и релаксации.
Вит Мано проводит:
Неум — медитативную терапию,
Рождённые заново — медтерапию,
Мистическую розу,
Медитативные интенсивы, где много работы с телом и освобождением эмоций и чувств
Направленность его групп быстро позволяет участникам получить вкус своей настоящей энергии, оздоровить тело и привнести осознанность в отношении себя и своей жизни.
— Вит Мано, рассказывают, что игроки немецкой футбольной сборной брали с собой на Евро-2008 книги Ошо, рассказывающие о методиках расслабления. Как по-вашему, это потребность, вызванная жизнью в мегаполисах, или просто мимолетная мода?
— Безусловно, это нельзя назвать модой. Просто люди хотят научиться чему-то у тех, кто достиг более глубокого понимания жизни. Мода приходит и уходит, как легкий ветерок. Но процесс личной трансформации — это роман на всю жизнь. Поскольку на этом пути самое главное — свобода, то каждый решает сам, как долго и насколько глубоко он хочет идти в медитацию. Это всегда индивидуальный выбор. Нельзя никому позволять доминировать над собой. В то же время это означает и обратный процес: никогда не доминировать ни над кем, ибо энергия насилия и энергия жертвы — это две стороны одной медали. Прозрения, подобные этому, лежат гораздо глубже моды или актуальной тенденции.
— У каждого есть предрасположенность к медитации?
— Знаете, в определенном смысле мне повезло. Еще в раннем возрасте я начал медитировать, даже не осознавая того. Когда мне было 16 лет, я записался в школьную спортивную команду и занялся бегом на длинные дистанции. И думать не мог, что бег может приводить человека в необычайно медитативное состояние. Со мной это случалось почти каждый день. Бег и глубокий контакт с собственным телом давали мне потрясающее ощущение здоровья и переполняли энергией. Я постоянно ощущал внутри себя готовность буквально ко всему на свете! Бег был самой настоящей духовной практикой, иногда более приятной, иногда менее. Но именно при помощи бега я пришел к пониманию важности внутренней дисциплины, а уже потом Ошо открыл для меня медитацию и подарил множество глубоких прозрений в вопросах жизни и сознания.
— И что, любой из нас может вот так вот взять и прозреть?
— Многие из нас находятся в состоянии духовного сна. Естественно, возникают сопротивление, страх и недоверие — прежде всего к собственным силам. Сегодня очень большое число людей не уверены в завтрашнем дне, устройстве своей профессиональной или личной жизни. Для них может быть полным изумлением, даже шоком признание того факта, что они сами обладают потенциалом кардинально изменить свою жизнь.
— Что служит толчком?
— Во многих случаях это не бытовые неурядицы, а поиск более глубокого и значимого измерения в жизни. Много раз на мои занятия в Сибири приходили представители местной мафии, которые, начав медитировать и освобождаться от эмоционального напряжения, бросали свои деструктивные занятия и отправлялись заниматься целительством и помогать другим. Нередко бизнесмены, известные артисты, достигнув успеха, теряют интерес к привычному делу, к тому, чтобы повторять одно и то же до конца своих дней. Для них важно, чтобы жизнь оставалась исследованием, захватывающим приключением и в то же время обладала глубоким содержанием и смыслом.
— Каковы потребности современного человека?
— Один из важнейших запросов современных людей — эмоциональное равновесие: как научиться понимать и выражать свои эмоции, примирять противоречивые чувства, не накапливать стресс, действовать более точно и эффективно на работе, дома и во всех жизненных ситуациях, которые ежедневно бросают нам вызов? Рецептов много, но мне очень нравится история об отце великого российского мистика Георгия Гурджиева. Незадолго до смерти он попросил сына дать ему одно обещание: когда тот по-настоящему разозлится или обидится на кого-нибудь, пусть подождет 24 часа, прежде чем ответить. Смысл в том, что за эти часы ситуация успеет пройти «обработку» в душе и не спровоцирует поспешной или неуместной реакции, о которой человек позднее будет горько сожалеть. Эта мудрость много раз помогала мне в разных ситуациях — ведь в жизни мы так часто слепо срываем эмоции друг на друге, чем наносим глубокий вред отношениям с окружающими нас людьми.
— Говорят, при этом страдает не только душевное, но и физическое состояние человека…
— Одно с другим тесно связано. Помню, как Ошо говорил, что множество проблем нашего физического тела начинаются на уровне энергетического или психического внутреннего тела. Мой опыт подтверждает правоту его слов. В течение 30 лет я изучал и практиковал ряд методик исцеления. Одна из них — глубокая работа с телом и снятие напряжений со спины и шеи. Многие люди приходят как с недавними, так и застарелыми проблемами. Им можно помочь, проработав и сняв блоки, застойные явления, боль или неподвижность в спине.
— Вы считаете себя врачом?
— Я бы предпочел оставить слово «врач» для людей, которые работают в традиционной медицине и могут быть очень эффективны в своем деле. Важно только ясно разглядеть в самом начале, какого рода помощь или терапия требуется конкретному человеку в данный момент времени. Даже самый лучший врач не поможет, если пациенту не подходит способ лечения, которому тот был обучен. Поэтому работа, которой я занимаюсь, абсолютно нова для многих людей и дает им возможность ощутить измерение, обычно не задействованное во врачебной практике. Я назвал бы себя «человеком с разноплановым подходом к здоровью и решению проблем». Если научиться решать проблемы на уровне энергетики, то лечение будет протекать намного легче. Например, какой-то человек достиг величайших успехов в жизни, и вдруг у него обнаружилось расстройство сна. Безусловно, приступать к решению этой психоэмоциональной проблемы нужно как можно раньше. Если же этот человек подождет 4-5 лет, полагаясь на снотворные с их разнообразными побочными эффектами, он потеряет кучу драгоценного времени, в течение которого мог бы наслаждаться полноценным здоровьем. Например, недавно в Китае ко мне на сессию пришел один очень известный человек, мучившийся болями в спине. Он специально прилетел за 3 тысячи километров, так как услышал, что я могу помочь. Интересно, что он осознавал свою боль в спине как проблему, а то, что он выкуривал по пять пачек сигарет в день, проблемой для него не было, хотя именно она была самой главной! Ему нравилось курить, но он не догадывался, что курение было способом избежать глубокой боли от эмоциональной травмы, которую он получил в детстве от своего отца. Когда он осознал все это, то с легкостью отказался от многолетней привычки курить. А вместе с этим прошли и мучившие его боли в спине.
— Напоминает психоанализ…
— Первым делом я определяю, в чем заключается проблема, с которой пришел человек, и каковы могут быть скрытые проблемы, которых он в данный момент не осознает. После этого начинаю сеанс. Обычно — с работы с телом, одновременно давая пациенту ключи, как справляться с угрожающими его здоровью разрушительными привычками — малой подвижностью, сидением в неудобной позе, перееданием, переноской тяжестей и т. д. Много разговариваю с пациентом, чтобы глубже разобраться в его внутренней жизни. Затем мы можем приступить к медитации или к работе с эмоциями, если в том есть необходимость. В конце сессии всегда даю пациенту ряд рекомендаций о том, как он сам может помогать себе в обычной жизни. Если это серьезная хроническая проблема, составляю пациенту подробный план работы над собой, чтобы он мог более осознанно и уверенно управлять процессом собственного исцеления.
— Исцели себя сам?
— Практикуя медитации, каждый может получить собственный уникальный опыт и стать настоящим целителем самому себе. Любая техника может многое дать, если вы идете в нее тотально, самозабвенно и с открытым сердцем. Каждый метод имеет смысл практиковать минимум три месяца, прежде чем можно сказать определенно, подходит он вам или нет. И важно не забывать наслаждаться процессом медитации, получать от него максимум удовольствия и заряд позитивных эмоций! Жизнь очень непредсказуема и подчас весьма трудна. Если вы с максимальной разумностью и пониманием встречаете вызовы, которые она вам бросает, то позитивные результаты не заставят себя долго ждать.
— Вы были учеником Ошо. Что вас связывало?
— Когда мы ощущаем близость с кем-либо — мужем или женой, возлюбленным, семьей или друзьями, — мы всегда несем в себе частичку тех людей, с которыми связаны. Пребывание рядом с мастером в течение многих лет и практика его медитаций привнесли особую вибрацию в мое существо, которой, вероятно, не было бы, распорядись судьба иначе. Помню, впервые я оказался в Пуне в октябре 1978 года. И, говоря по правде, на тот момент был далек от процесса глубинной трансформации. Да, какие-то книги Ошо мне до этого попадались, но не думал, что это станет делом моей жизни. Решил для разнообразия пройти обучение в группах, направленных на открытие внутренней энергии. В последний день курса состоялась встреча всех слушателей лично с Ошо. Оказаться рядом с мастером было невероятно сильным переживанием. Казалось, время остановилось. Все, что мне хотелось делать, — сидеть и продолжать впитывать это ощущение. Это было мгновение тишины вне времени и пространства, к переживанию которого стремится, я верю, каждый из живущих на Земле. Тогда я впервые почувствовал вкус медитации, глубокой любви или высокого сознания, каким бы словом мы ни назвали это явление. И с абсолютной ясностью увидел, что во мне есть нечто невообразимо огромное, мощный неизведанный потенциал, который ждал своего открытия и пробуждения.
— Ошо говорил, что такой человек, как он, появляется на Земле раз в тысячу лет. Вы о себе такого же мнения?
— Я все еще нахожусь в пути. Меня всегда интересовали три вещи: окружающая среда, экология и люди. Мне нравится жить, созерцая вокруг красоту, много двигаться и заниматься спортом. Предпочитаю компенсировать пребывание в городах проведением такого же количества времени на природе. Мне доставляет огромную радость и удовлетворение видеть, как люди предпринимают успешные шаги к тому, чтобы изменить свою жизнь к лучшему. Но поистине счастлив я от того, что продолжаю двигаться вперед, и жизнь для меня по-прежнему увлекательное приключение. Я встречал людей, совершивших всего несколько шагов и объявивших себя просветленными. Наш внутренний потенциал невероятно огромен и позволяет с каждым днем открывать все больше и больше самого себя. И я заметил, что чем больше появляется в моей жизни смысла, разумности, любви и понимания, тем с большей благодарностью и почтением я начинаю относиться к этому прекрасному, парадоксальному и безграничному миру вокруг нас.
Запись на сессии с Витмано по email ushashanti@gmail.com
Виды сессий:
— шея, спина (ребалансинг)
— эмоции (блоки, страхи, депрессии, поиск себя, раздражительность, потеря интереса к жизни)
— отношения
— консультирование пар
Выдержки из интервью с Витмано для журнала ИТОГИ,
номер № 52 от 22 декабря 2008 г.
«Один из важнейших запросов современных людей – эмоциональное равновесие: как научиться распознавать и выражать свои эмоции, примирять противоречивые чувства, не накапливать стресс, действовать более точно и эффективно на работе, дома и во всех жизненных ситуациях, которые ежедневно бросают нам вызов?
Рецептов много, но мне очень нравится история об отце великого русского мистика Георгия Гурджиева. Незадолго до смерти он попросил сына дать ему одно обещание: когда тот по-настоящему разозлится или обидится на кого-нибудь, пусть подождет 24 часа, прежде, чем ответить. Смысл в том, что за эти часы ситуация успеет пройти «обработку» в душе и не спровоцирует поспешной или неуместной реакции, о которой человек позднее будет горько сожалеть. Эта мудрость много раз помогала мне в разных ситуациях – ведь в жизни мы так часто слепо срываем эмоции друг на друге, чем наносим глубокий вред отношениям с окружающими нас людьми.
При этом страдает не только душевное, но и физическое состояние человека.
Одно с другим тесно связано. Помню, как Ошо говорил, что множество проблем нашего физического тела начинаются на уровне энергетического или психического внутреннего тела. Мой опыт подтверждает правоту его слов. В течение 30 лет я изучал и практиковал ряд методик исцеления. Одна из них – глубокая работа с телом и снятие напряжений со спины и шеи. Многие люди приходят как с недавними, так и застарелыми проблемами. Я могу им помочь, проработав и сняв блоки, застойные явления, боль или неподвижность в спине.
Может, вас будет правильно называть «врачом»?
Я бы предпочел оставить слово «врач» для людей, которые работают в традиционной медицине и могут быть очень эффективны в своем деле. Важно только ясно разглядеть в самом начале, какого рода помощь или терапия требуются конкретному человеку в данный момент времени. Даже самый лучший врач не поможет, если пациенту не подходит способ лечения, которому тот был обучен. Поэтому работа, которой я занимаюсь, абсолютно нова для многих людей и дает им возможность ощутить измерение, обычно не задействованное во врачебной практике. Я назвал бы себя «человеком с разноплановым подходом к здоровью и решению проблем». Если научиться решать проблемы на уровне энергетики, то лечение будет протекать намного легче. Например, какойто человек достиг величайших успехов в жизни и вдруг у него обнаружилось расстройство сна. Безусловно, приступать к решению этой психоэмоциональной проблемы нужно как можно раньше. Если же этот человек подождет 4-5 лет, полагаясь на снотворные с их разнообразными побочными эффектами, он потеряет кучу драгоценного времени, в течение которого мог бы наслаждаться полноценным здоровьем. Например, недавно в Китае ко мне на сессию пришел один очень известный человек. Он специально прилетел за 3 тысячи километров, так как услышал, что я могу решить его проблему со спиной. Интересно, что он осознавал свою боль в спине, но тот факт, что он выкуривал по 5 пачек сигарет в день, не расценивался им как проблема! Ему просто нравилось курить, но он не знал, что курение было его способом избежать глубокой боли от эмоциональной травмы, которую он получил от своего отца, когда был еще ребенком и не мог постоять за себя. Когда он осознал глубину проблемы, то с легкостью отказался от многолетней привычки курить. Прошли и мучившие его боли в спине.
Какова последовательность вашей работы с людьми, обращающимися за помощью?
Первым делом определяю, в чем заключается проблема, с которой пришел человек, и каковы могут быть скрытые проблемы, которых он в данный момент не осознает. После этого начинаю сеанс. Обычно с работы с телом, одновременно давая пациенту ключи, как справляться с угрожающими его здоровью разрушительными привычками – малой подвижностью, сидением в неудобной позе, перееданием, переноской тяжестей и т.д. Много разговариваю с пациентом, приобретая глубокое понимание его внутренней жизни. Затем мы можем приступить к медитации или к работе с эмоциями, если в том есть необходимость. В конце сессии всегда даю пациенту ряд рекомендаций о том, как он сам может помогать себе в обычной жизни. Если это серьезная хроническая проблема, составляю пациенту подробный план работы над собой, чтобы он мог более осознанно и уверенно управлять процессом собственного исцеления.
Исцелись сам? Разве такое возможно?
Практикуя медитации, каждый может получить собственный уникальный опыт и стать настоящим целителем самому себе. Любая техника может многое дать, если вы идете в нее тотально, самозабвенно и с открытым сердцем. Каждый метод имеет смысл практиковать минимум три месяца, прежде чем можно сказать определенно, подходит он вам или нет. И важно не забывать наслаждаться процессом медитации, получать от него максимум удовольствия и заряд позитивных эмоций! Жизнь очень непредсказуема и подчас весьма трудна. Если вы с максимальной разумностью и пониманием встречаете вызовы, которые она вам бросает, то позитивные результаты не заставят себя долго ждать».
